团结报·数ayx爱游戏字报刊

　　ayx爱游戏２０１４年５１场，２０１５年１３４场，２０１６年３２８场，马拉松等路跑赛事掀起的热潮近年来在中国持续升温。随着２０１７年厦门马拉松的落幕，中国马拉松催动新一年的引擎，开启引领健康中国的新征程。

　　然而，无论是赛事水平还是参与人口比例，我国与发达国家都有不小差距。如何培育更多懂运动的跑者，同时提供多元的健身选择，仍是一项重要课题。

　　２０１６年４月１０日，陕西杨凌马拉松比赛中，一名全程马拉松参赛者在距离终点不远处摔倒猝死；１２月１０日，厦门（海沧）国际半程马拉松赛中发生两名跑友猝死事件……在“跑步热”表象下ayx爱游戏ayx爱游戏，专业运动、科学健身仍有很长的路要走。

　　浩沙健身福建大区私教总监宋叶潮曾“卧底”到一个跑友团，让他惊讶不已的是，跑团活动结束后，只有一两个人做拉伸，其余人拍完照片就纷纷散去。

　　福建师范大学体育学院副院长陈海春表示，要提升运动者的专业知识，首先应尽快让“健康体适能”概念深入人心。“锻炼要达到什么目的，可参考健康体适能五个指标，即心肺能力、柔韧性、肌肉力量、肌肉耐力和身体成分，想提高哪一项，就制定专门的运动计划。”

　　陈海春说，科学健身，首先要了解自己身体状况，其次要培养某项运动的兴趣和技能。此外，安全性、时段的选择也十分重要。

　　北京体育大学体育科学研究中心主任胡扬表示：体育界、教育界和医学界要通力合作才能把全民健身搞好。体育界培养的体育指导员主要在体育技能上指导，但很多指导员缺乏医疗知识，很多医生也不会指导体育健身活动ayx爱游戏，体教结合、体医结合至关重要。

　　宋叶潮认为，让运动的人懂得如何运动，是巨大的市场缺口。“这不光是健身教练的事，需要全社会共同营造科学运动的氛围，家长培养孩子运动习惯的同时，也要教授基本预防伤害的技能。”

　　马拉松成为全民健身事业的重要抓手，但不能成为唯一的抓手。让群众拥有更多运动场所，有更多健身选择，是走向健康中国的必由之路。

　　近年来，全国许多城市修建健身步道，同各个体育中心、大学操场一起，成为跑友的运动场所。不过，目前大多数城市仍然缺乏安全、跑道好、空气好、交通方便的优质跑步场所。全民健身不能靠政府“大包干”，各种健身机构、俱乐部和运动协会也纷纷投向“蓝海”。

　　福建师范大学体育科学学院教授翁飚表示，政府和社会机构应提供不同档次、不同层级的健身场所。“人们可以根据消费意愿，选择到公园或公共体育场跳广场舞、跑步、快走，或到健身房、羽毛球馆、篮球馆、室内外游泳池去健身，甚至到高端运动俱乐部享受更加优质的服务。”

　　马拉松很大程度上拉动了全民健身市场，但更加多元的健身方式也亟待得到推广和认可。除了常见的塑身、健美操，很多健身机构推出了拳击、瑜伽等时尚项目，满足不同人群的健身需求。多元的运动方式也是科学健身的需要。

　　福建省社会体育指导中心主任马永鑫介绍，武术、健身健美、自行车、轮滑、篮球、羽毛球、乒乓球等项目在福建民间开展得如火如荼。

　　“火爆的何止马拉松，福建自行车比赛报名人数经常超过计划人数。”马永鑫说，“未来我们会搭好与各运动协会、俱乐部联系的平台，让人们有更多健身选择。”